Schoonmaken is misschien niet een van je favoriete bezigheden, maar naast dat het moet gebeuren zijn er enorm veel voordelen te vinden. Een opgeruimd huis werkt namelijk mee aan een opgeruimd hoofd. Je vindt ineens weer kleding en spullen die je kwijt was en leert ze opnieuw waarderen. Daarnaast verbrand je nog eens enorm veel calorieën met schoonmaken. Dat ene sportlesje waar je geen zin in had, kan je deze week dus ook weer overslaan.
Dweilen: gemiddeld 300 calorieën per uur
Stofzuigen: gemiddeld 250 calorieën per uur
Ramen lappen: gemiddeld 300 calorieën per uur
Badkamer schoonmaken: 350 gemiddeld calorieën per uur
De auto wassen: gemiddeld 250 calorieën
Tuinieren: gemiddeld 300 calorieën per uur
